经期体重是不是比平时重

作者: admin 分类: 高鹰代孕网 发布时间: 2021-05-14 17:39
女性一般会比较注重自己的体重,因为这能够很直观地显示出女性身材的情况。有的女性可能在减脂塑形,但在经期时发现自己增重了,那女性经期体重是不是会比平时重呢?
有不少的女性在经期时体重是会比平时增加一些的。这主要是女性在来月经前,雌激素的分泌会增加,为了让女性的身体存储更多的脂肪,一方面会让女性食欲大振,另一方面会降低身体的新陈代谢速率,所以女性在经期时称量体重会发现自己比平时会稍重一些。
如果女性有减肥塑形的打算,建议不要在经期进行减肥。女性的身体在经期时是比较虚弱的,免疫抵抗力会下降,激素水平也会和平时不同,如果女性在此时减肥,有可能会导致激素水平发生变化,造成月经不调。女性如果想要减脂,可以适当地做一些不需要腹部发力的运动。
在经期后的一周,被人们认为是减肥的黄金时期,如果女性想要有一个姣好的身材,可以在这段时间进行运动塑形。在经期后的一周,雌激素、黄体素的浓度较低,新陈代谢速率加快,女性如果能够把健康饮食和塑形运动结合起来,会有较好的减肥塑形效果。