孕妇营养饮食要注意七大忌_罗颂平教授 美国助孕

  怀孕期营养的加强是许多孕妈妈都懂的道理,在这里,孕产网专家要提醒广大孕妈妈的是,加强营养的同时,千万别犯了以下饮食方面的禁忌:

  禁忌(1)忌偏食挑食:

  有的孕妇偏食鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品,有的只吃荤菜,不吃素菜,有的不吃内脏如猪肝等,有的不吃牛奶、鸡和蛋。造成营养单一。

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  禁忌(2)忌无节制的进食:

  有的孕妇不控制饮食量。想吃什么吃什么,想吃多少吃多少,喜欢吃的东西拼命吃。有位助孕神器 玛卡孕妇一个月内吃了一箩筐橘子。有的孕妇怀孕期体重增加达45公斤。造成有的孕妇胖、胎儿巨大。有的只是孕妇自己胖,胎儿却很小。

  禁忌(3)忌食品过精、过细:

  孕妇是家庭的重点保护对象,一般都吃精白粉和精白米、面,不吃小米粥和粗粮、麦片。造成严重微生素B1严重缺乏和不足。

  禁忌(4)忌摄入过多植物脂肪:

  如豆油、菜油等,造成单一性的植物脂肪过高,对胎儿脑发育艾叶泡水可以暖宫助孕吗不利。也影响母体健康。应提倡摄入一定量的动物脂肪,如猪油、肥肉等。

  禁忌(5)忌旧的传统习影响:

  有的孕妇在孕期经常吃桂圆,说吃桂圆生出的胎儿眼镜又大又圆。孕妇不能吃河蟹,说吃蟹的孕妇生下的婴儿会口吐白沫,也不能吃鱼、虾,生下的胎儿会得过敏性疾病等等。

  禁忌(6)孕妇忌吃刺激性食物:

  咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸崐烟等均会对胎儿产生不良刺激,影响正常发育,甚至制胎儿畸形。

  禁忌(7)忌随意进补:

  目前各种营养品充满市场,在一般人看来,吃得越高级、越贵越有营养。其实不然。内热的人不宜吃人参、桂园、羊肉等热性食品,食用后会引起出血、内热过重。体虚怕冷者不宜服珍珠粉、柿子、蟹等食用后可能会感到胃部不适,体虚者不能短期大量进补,芝麻、核桃过多会引起腹泻、厌食。

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